Savna izjemno dobro vpliva počutje, krepi krvni obtok in imunski sistem.

Koristi savnanja:

  • savne smallZmanjšuje psihični in fizični stres ter napetost
  • Zmanjšuje bolečine in napetost v mišicah in sklepih
  • Širi krvne žile in povečuje prekrvavitev
  • Krepi se obramba pred okužbami
  • Premaga ljudem z visokim krvnim pritiskom, saj ga znižuje
  • Lajša posledice prehlada in gripe
  • Izloča soli in strupene snovi iz telesa, kar čisti kožne pore
  • Ženske, ki redno obiskujejo savno, opažajo manj bolečin ob mesečnih krvavitvah

PONEDELJEK JE ŽENSKI DAN V SAVNAH NA GALERIJI

 

Turška parna savna

  • Temperatura: 43-46°C
  • Relativna vlaga: do 98%
  • Čas uporabe: do 15 min

Parna kopel je postopek, pri katerem vodna para deluje na vse telo. Od finske se razlikuje v dveh bistvenih elementih temperature v njej so precej nižje, vlažnost pa je precej višja. Zaradi visoke vlažnosti in prisotnih arom eteričnih olj blagodejno vpliva na dihala. Para pomaga odpreti pore in s tem pripomore k naravnemu čiščenju kože.

Finska suha savna

  • Temperatura: 80-85°C (l) 90-95°C (ll)
  • Relativna vlaga: 10-25%
  • Čas uporabe: do 15 min

Finska-suha savna je ogrevanje telesa z vročim zrakom. S polivanjem po kamnih dosežemo dodatni vroči val pare, ki povzroči in pospeši obilno potenje telesa in s tem čiščenje kože ter sproščanje mišic. Posebno suha savna je priporočljiva za ljudi z bolečinami v hrbtu in sklepih. Suha toplota prodira namreč globlje v telo kot vlažna.

Infra IR savna

  • Temperatura: 55-60°C
  • Čas uporabe: do 15 min

Infra savna omogoča zdravo znojenje z vsemi prednostmi infrardeče globinske toplote. Posebni viri svetlobe v spektralnih barvah učinkujejo na vegetativni živčni sistem.
Infrardeča savna Health Partner je bila temeljito testirana. Na podlagi izjemnih zdravilnih učinkov pri boleznih kože (npr. akne, luskavice ...) in terapevtskih uspehov pri sklepnih obolenjih, kot sta revma in artritis, se infrardeče savne vedno pogosteje uporabljajo na medicinskem področju. Infrardeči žarki delujejo globinsko, zato pri nižji temperaturi dosegajo hitrejše in intenzivnejše potenje. Priporočljiva je predvsem za ljudi, občutljive na visoke temperature.

Zeliščna savna

  • Temperatura 50oC – 60oC
  • Relativna vlažnost 40% – 60%
  • Priporočljiv čas uporabe je max. 20 min

Zeliščna savna predstavlja kombinacijo izredno prijetne toplote, vlage in naravne pare zelišč. Je idealna na začetku in na koncu izmeničnih toplo-hladnih kopeli. Prileže se vsem, ki ne prenašajo dobro visokih temperatur. Prijetna toplota sprošča prenapete mišice in pomirja preobremenjeni živčni sistem. Naravna eterična olja, ki se uporabljajo vplivajo pozitivno na vaše počutje.

V zeliščni savni se lahko sproščate ob naslednjh zdravilnih zeliščih, ki jih tedensko menjujemo:

  • sivka iz provanse – pomirja, krepi in uravnoveša
  • bela jelka, smrekove iglice – uravnoveša, krepi in izboljšuje koncentracijo
  • ruski janež – spodbuja apetit in je medeno sladek
  • zdravilna kamilic – pomirja in sprošča
  • alpska zelišča – sprošča, neguje in pospešuje krvavitev.